Pilates Périssac

Pascale, éducatrice de puis 16 ans, vous propose à Périssac, les lundis et jeudis en journée et en soirée:
- des cours de gymnastique type fitness (échauffement, petit cardio, renforcement musculaire avec engins, étirements)
- des cours de pilates (méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique)

La méthode pilates se pratique au sol, sur tapis et avec différents engins; améliore la posture, la force, la coordination et une respiration bénéfique à la santé et s'adresse à tous, sportifs ou débutants, jeunes ou séniors.

• Yoga

Date de mise à jour : 2023-09-07 13:28:20