Jusqu'au 06 Février 2025
salle des associations 4 rue Jules Ferry 4 rue Jules Ferry, 33240 LUGON-ET-L'ILE-DU-CARNAY
de 1000 à
Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.
Les ateliers Form’équilibre
Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :
Fortifier certains muscles majeurs,
Apprendre à se relever en cas de chute,
Passer de la position assise à la position debout et le contraire,
Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté,
Se tourner,
Monter des marches,
Franchir un obstacle,
Travailler son équilibre les yeux fermés.
Des conseils pour comprendre
Les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle, la fatigue, etc.),
Les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).
Classement & labels
- A moins de 30 mn en voiture depuis Bordeaux
Organisateur
- ASEPT
Date
| Du 07 Novembre au 06 Février | |
| Lundi | Fermé |
| Mardi | Fermé |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | Ouvert de 10h à 11h30 |
| Vendredi | Fermé |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Tarifs
gratuit
Localisation
Date de mise à jour : 2024-11-13 16:15:52